Zeleni čaj kao saveznik detoksikacije
Živimo u doba u kojem su sjedenje, stres, manjak sna, neuravnotežena i brza prehrana te minimalna tjelesna aktivnost postali neizbježna svakodnevica.
Dolazak proljeća idealno je vrijeme da se posvetimo svojem tijelu kako bi se oporavilo i očistilo detoksikacijom. Snažni saveznik prema tom cilju su antioksidansi iz biljaka koji će biti od velike pomoći kada je riječ o čišćenju tijela od štetnih toksina nakupljenih tijekom hladnijih mjeseci. Zašto ne iskoristiti snagu zelenog čaja na tom putu ?
ZELENI ČAJ SMANJUJE APETIT
Čaj koji se gotovo uvijek spominje kad je riječ o detoksikaciji je zeleni čaj. Zeleni je čaj pun antioksidansa i katehina, aktivnih sastojaka koji pomažu smanjiti tjelesnu težinu i spriječiti nakupljanje masnih naslaga.
Ako se pitate zašto je zeleni čaj toliko dobar za gubitak kilograma, odgovor je u tome što se njegovom redovitom konzumacijom vaš apetit smanjuje. Zeleni je čaj bogat i polifenolima koji su snažni antioksidansi i pomažu vašem tijelu izbaciti neželjene toksine.
ĐUMBIR ZA UBRZAVANJE METABOLIZMA
Zeleni čaj dolazi u raznim kombinacijama, pa tako i s đumbirom, koji se prvotno upotrebljavao protiv prehlade i gripe. Zanimljivo je da upravo đumbir pomaže umanjiti osjećaj gladi i ubrzati metabolizam čak do 20 %, dok ujedno pospješuje sagorijevanje masti. Đumbir stimulira probavne enzime, pa time poboljšava probavu i omogućuje veću pokretljivost crijeva.
LIMUN ZA NORMALIZIRANJE RADA CRIJEVA
Limun se može konzumirati na brojne načine, a odličan je u čaju, posebno ako dolazi u kombinaciji sa zelenim čajem. Limun normalizira rad crijeva i pomaže u njihovu pražnjenju. Budući da je debelo crijevo uvijek puno toksina, njegovim čišćenjem svoj ćete organizam riješiti toksina i nepovoljnih supstancija, baš u pravo vrijeme kada svi žele ravan trbuh ili jednostavno bolji osjećaj.
Počnite već danas sa šalicom zelenog čaja i razveselite svoj organizam. Bit će vam itekako zahvalan.
Ne postoji problem na zemlji koji se ne može ublažiti vrućom kupkom i šalicom čaja.
Jasper Fforde
britanski književnik
savjeti
Regulirajte količinu kofeina u svojoj šalici čaja
Želite li više kofeina u svojoj šalici, u vrućoj vodi dulje namačite vrećicu ili listiće čaja. Ako želite eliminirati i do 80 % kofeina, kratko namačite čaj, a zatim ga ponovno prelijte svježom kipućom vodom.
Savršen čaj ovisi o temperaturi vode
Kada pripremate čaj, upotrijebite čajnik. Zagrijavanjem u mikrovalnoj pećnici, koliko god one praktične bile, nećete moći lako postići idealnu temperaturu vode u kojoj se čaj treba namakati. Idealna temperatura ovisi o vrsti čaja koji pripremate.
Čaj čuva bjelinu vaših zubi
Dodajte nekoliko kapi mlijeka u čaj i time spriječite stvaranje neprivlačnih mrlja na zubima. Samo jedna kap mlijeka u čaju može biti učinkovitija od paste za izbjeljivanje.
