Opuštanje uz šalicu čaja
Nakon što ste uz pomoć guarane, đumbira, čilija i koprive uspješno usvojili gradivo, vrijeme je za opuštanje i kvalitetan san. Kombinacija metvice, matičnjaka i naranče na prvu će vas osvojiti svojim ugodnim mirisom, a svaki gutljaj smiriti, opustiti i pripremiti za svijet snova.
MIRIS MENTOLA UBLAŽAVA STRES
Jedinstveni miris mentola kojim metvica obiluje odmah će vas oraspoložiti, a jedno od osnovnih zadaća joj je i ublažiti stres. Ključan je triptofan, esencijalna aminokiselina koja pomaže u izgradnji serotonina – još jednog hormona koji popularno nosi nadimak hormon sreće. Također će uz metvicu odmah nestati dosadni (neugodni) leptirići u trbuhu koji se uvijek jave neposredno prije ispita.
MATIČNJAK ZA BRŽE OPUŠTANJE
Opojni miris matičnjaka podsjetit će vas na miris svježeg limuna, a njegova umirujuća svojstva pomoći će vam da brzo utonete u san. Vjeruje se da su stari travari ovu biljku nazivali „veseljem za srce“, a švicarski liječnik Paracelsus nadjenuo joj je nadimak „eliksir života“. Nepoželjna glavobolja u stresnim razdobljima postaje prošlost uz ovu divnu mirisnu biljku. Istraživanja provedena u Španjolskoj i Iranu pokazala su da matičnjak učinkovito liječi gubitak koncentracije i smanjuje uznemirenost.
Kada uza sve to dodamo dobro poznatu naranču koja je bogata magičnim vitaminom C, nužnim za normalnu funkciju imuniteta, uspjeh je zajamčen.
Sada kada znate ove korisne informacije o biljkama koje nam uvelike mogu olakšati put do zacrtanih ciljeva, vrijeme je da zagrijete vodu i bacite se na posao.
Pročitajte više o Naturavita čaju i vjerujte u sebe jer ste tako već na pola puta do uspjeha
Čaj je eliksir života.
Lao Tzu
kineski filozof
savjeti
Regulirajte količinu kofeina u svojoj šalici čaja
Želite li više kofeina u svojoj šalici, u vrućoj vodi dulje namačite vrećicu ili listiće čaja. Ako želite eliminirati i do 80 % kofeina, kratko namačite čaj, a zatim ga ponovno prelijte svježom kipućom vodom.
Savršen čaj ovisi o temperaturi vode
Kada pripremate čaj, upotrijebite čajnik. Zagrijavanjem u mikrovalnoj pećnici, koliko god one praktične bile, nećete moći lako postići idealnu temperaturu vode u kojoj se čaj treba namakati. Idealna temperatura ovisi o vrsti čaja koji pripremate.
Čaj čuva bjelinu vaših zubi
Dodajte nekoliko kapi mlijeka u čaj i time spriječite stvaranje neprivlačnih mrlja na zubima. Samo jedna kap mlijeka u čaju može biti učinkovitija od paste za izbjeljivanje.
