Zašto zeleni čaj pomaže pri detox dijetama
Internet je prepun preporuka za detox i čišćenje organizma, a jedna od čestih opcija su upravo čajevi. Donosimo vam par preporuka zašto baš zeleni čaj i kako vam može pomoći.
Jesu li posebni „detox čajevi“ bolji od klasičnog zelenog čaja?
Mnogi ne znaju, ali i zeleni i crni čaj rade se od istog grma, Camellia sinensis. Crnom čaju se samo dopusti da oksidira prije nego se suši, zato je crn. Zeleni čaj zadržava svoju boju, ali se može pohvaliti i jačom dozom fitonutrijenata, odnosno antioksidansa – upravo je takav Naturavita zeleni čaj.
Fitonutrijenti su prirodni spojevi koji biljku štite od bolesti, pa time koriste i vama jer pomažu smanjiti apetit, spriječiti nakupljanje masnih naslaga i izbaciti neželjene toksine.
Kako zeleni čaj pomaže tijelu?
Važan spoj iz zelenog čaja, katehin, zajedno s kofeinom utječe na tamno masno tkivo i potiče oksidaciju masti i podizanje temperature tijela. Višu temperaturu organizma pri treningu preferiraju i sportaši, zbog čega mnogi vole upravo Naturavita zeleni s đumbirom kao prirodno rješenje.
Isti spojevi mogu ublažiti metabolički stres i blagotvorno djelovati na čitav kardiovaskularni sustav. Polifenoli u zelenom čaju mogu utjecati i na enzime koji sudjeluju u prevenciji karcinoma. Zeleni čaj skriva mnoge tajne koje se tek proučavaju, a jedno od najnovijih istraživanja pokazuje da može utjecati na sposobnost učenja i poboljšanja koncentracije, pa čak i pri ublažavanju simptoma PMS-a.
Sve ovo zajedno vašem organizmu daje priliku podići razinu energije, zagrijati vas za malo kretanja, pa kada sve spojite sa zdravom prehranom – imate odličnu šansu riješiti se viška težine.
Koliko čaja piti, koju dozu?
Kao i u svemu u životu, tajna je u umjerenosti. Korist od zelenog čaja imat ćete samo ako pijete umjerene količine, a to znači do 3 šalice dnevno. Naš organizam ima prirodne metode kojima se čisti (bubrezi, jetra…), a zeleni čaj mu je najbolji prijatelj i pomaže pri tom poslu.
Pronađite svoj savršeni Naturavita zeleni čaj i priuštite si pravo čišćenje organizma!
Kako se vodom peremo izvana, tako se čajem peremo iznutra.
kineska izreka
savjeti
Regulirajte količinu kofeina u svojoj šalici čaja
Želite li više kofeina u svojoj šalici, u vrućoj vodi dulje namačite vrećicu ili listiće čaja. Ako želite eliminirati i do 80 % kofeina, kratko namačite čaj, a zatim ga ponovno prelijte svježom kipućom vodom.
Savršen čaj ovisi o temperaturi vode
Kada pripremate čaj, upotrijebite čajnik. Zagrijavanjem u mikrovalnoj pećnici, koliko god one praktične bile, nećete moći lako postići idealnu temperaturu vode u kojoj se čaj treba namakati. Idealna temperatura ovisi o vrsti čaja koji pripremate.
Čaj čuva bjelinu vaših zubi
Dodajte nekoliko kapi mlijeka u čaj i time spriječite stvaranje neprivlačnih mrlja na zubima. Samo jedna kap mlijeka u čaju može biti učinkovitija od paste za izbjeljivanje.
